夏バテと胃腸の疲れ

2018/07/26

毎日、本当に暑い日が続きますね。
色々なところで、熱中症対策として、
水分をよくとりましょう。と、
注意しています。

この暑さで、水分をこまめにとることは、
身体にとって良いことですが、
この時期は、逆に水分を取り過ぎて、
だるくなったり、むくみが出たり、

冷たい物の飲み過ぎで、胃腸の不調が
起こったり、食欲が低下したりして、
夏バテになっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

水分補給は、とりすぎてもよくないですし、
冷たいものの飲み過ぎもよくないので、
1日１回は、なるべく温かい飲み物をのんだり、
食事は、消化が良い、あたたかい物を食べたりして、
胃腸をいたわってあげましょう。

夏バテや、胃腸の不調にも鍼灸治療は効果的です。
特に胃腸の冷えからくる不調などには、
お灸もよく効きます。

この夏をなるべく元気にのりこえたいですね。

さいたま市鍼灸院
はり・灸のじま治療院

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